Categoria: Salud infantil
Uno de cada 10 niños padece bruxismo
Aunque el bruxismo es una dolencia que se asocia a los adultos, en los últimos años se ha registrado un incremento de los casos en edades tempranas. Según los datos del Estudio Sanitas de Salud Bucodental 2019, uno de cada diez niños de entre 4 y 13 años ha sufrido este trastorno en el último año.
En la mayoría de las ocasiones, el bruxismo infantil aparece entre los 6 y los 10 años como parte de un proceso fisiológico natural que estimula el crecimiento de los músculos y huesos de la cara, por lo que suele desaparecer al llegar a la adolescencia, con la aparición de los incisivos y muelas permanentes.
Sin embargo, hay que considerar que esta dolencia puede llegar a causar un elevado desgaste dental, dolor en la cavidad oral y distintos grados de afectación muscular, apunta Berta Uzquiza, odontóloga de la Dirección Asistencial de Sanitas Dental.
Si el rechinado de los dientes se mantiene en el tiempo, es recomendable visitar al odontopediatra para que determine las causas y evalúe posibles soluciones. La prevención en estos casos es fundamental, ya que puede evitar posibles males mayores.
Junto a esto, Fernando Dorrego, fisioterapeuta de Blua de Sanitas, recomienda realizar un mínimo de 30 minutos de ejercicios diarios para reducir la tensión de la mandíbula, preferiblemente antes de dormir.
-El pez globo: llenar la boca de aire, hinchar los carrillos, aguantar la respiración y soltar el aire, relajando la musculatura. Repetir 5 veces.
-La culebra: dibujar a lo largo de la mandíbula el recorrido que haría una culebra al moverse. Repetirlo en ambos laterales 5 veces.
-La piraña: sacar la mandíbula hacia fuera y cubrir el labio superior con el inferior. Repetir 5 veces.
-Tirón de orejas: tirarse de las orejas para descomprimir el hueso temporal. Repetir 10 veces.
-El juego de la A: intentar pronunciar todas las vocales, manteniendo la mandíbula en la posición de la A y evitando cerrar la boca. Repetir 2 veces por cada vocal.
-Dibujar círculos: dibujar en el aire círculos con la mandíbula. Realiza los círculos en un sentido y en otro. Repetir 5 veces por cada lado.
El estrés es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar bruxismo en edades tempranas.
