Categoria: Deportes
Conoce los beneficios del pingpong
El tesis de mesa o pingpong es un deporte en el que dos personas o parejas de dobles, se disponen a jugar con unas miniraquetas y una pequeña pelota, en el que el ganador será quien acumule dos puntos de diferencia por encima del oponente en una serie de 3 a 7 partidas.
Este juego que viene siendo una adaptación del tenis se originó en Corea, por ello es tan popular entre las personas asiáticas. Además de ser entretenido, tiene importantes beneficios conoce cuáles son:
Estimula la concentración: Para tomar las decisiones de golpeo de forma tan rápida como requiere el juego es necesario estar concentrado en la pelota y el adversario para poder reaccionar y utilizar el factor sorpresa.
Desarrolla la visión y coordinación ojo-pelota: El jugador no puede perder de vista la pelota en ningún momento por lo que su atención tiene que estar centrada en la pelota de ping pong y transmitir la información para una rápida respuesta de acción.
Mejora el equilibrio: por lo que ayuda a la postura corporal y reduce la posibilidad de caídas y lesiones especialmente en personas mayores.
Desarrolla la motricidad de la mano: La rapidez de los movimientos y los distintos golpes que se le dan a la pelota hace trabajar las articulaciones y músculos de la mano y el brazo de forma rápida, con lo que se mejora la motricidad y la agilidad corporal.
Aporta resistencia al tronco inferior y aumenta el tono muscular: Aunque el movimiento alrededor de la mesa de ping pong es limitado, el juego requiere de una atención constante y gran actividad por lo que las piernas están en continuo movimiento de un lado a otro de la zona de juego y eso hace fortalecer los músculos y ganar resistencia.
