Categoria: Sexo
Técnicas para retardar la eyaculación
A todos los hombres les interesa disfrutar un poco más del sexo. Cualquier hombre desea prolongar esos momentos de placer. Por ello, conozca algunas técnicas que pueden ayudarle a retardar la eyaculación y disfrutar más del sexo:
1. Entrene su cuerpo y mente: realice alguna actividad física como caminar, andar en bicicleta, ir al gimnasio. Poco a poco comenzará a tener una mejor función cardíaca y su capacidad pulmonar aumentará.
2. Controle su respiración: mantener un ritmo de respiración relajado podrá ayudarle a prolongar el tiempo de las relaciones sexuales. Evitarás el estrés, siente como entra y sale el oxígeno de tus pulmones, p-a-u-s-a-d-a-m-e-n-t-e.
3. El truco de la lengua: es una técnica sencilla que consiste en que cuando sienta que esté a punto de eyacular, deje de penetrar a tu pareja. Hacer una pausa le ayudará a retardar un poco la eyaculación, aunque lo que en verdad logrará ayudarle es presionar la punta de su lengua con el paladar, cerca de sus dientes incisivos, ejerciendo presión por algunos segundos, solo hasta que pase la sensación de querer eyacular.
4. Ejercite el Hui Yin o músculo pubcoxígeo: consiste en retener la eyaculación ejercitando el músculo que se encuentra entre el ano y la base de los testículos. Esto puede hacerlo cuando vaya al baño y esté por terminar de orinar; en ese momento corte el chorro antes de finalizar. Para ejercitar este músculo solo debe contraerlo.
5. Kegel simple: cuando esté a punto de eyacular, corte todo contacto sexual. Aprovéchelo para cambiar de posición y seguir la fiesta.
6. Contracción y dilatación anal: este ejercicio lo puede hacer incluso cuando esté trabajando, intentando contraer los músculos anales.
Con información de IdeasQueAyudan.
Foto: Archivo.
