Categoria: Salud
Consejos para prevenir la cistitis
La cistitis, o también conocida como inflamación de vejiga, es una de las infecciones más frecuentes, la cual afecta principalmente a las mujeres, quienes son cuatro veces más propensas que los hombres a desarrollar este tipo de enfermedades.
Se estima que el 30% de la población femenina sufre de cistitis en alguna etapa de su vida y el 20% la vuelve a padecer a los dos meses de haberla sufrido, según estudios.
Los síntomas de cistitis se relacionan con la necesidad de ir repetidas veces al baño, chorro de orina escaso que no tiene relación con la cantidad de líquido que se consume y la sensación de ardor o de querer seguir miccionando luego de evacuar.
Para evitar esta infección se deben seguir los siguientes consejos:
Evitar la humedad: para evitar estos problemas en la zona pélvica, es necesario cambiar constantemente la ropa interior, evitar quedarse con la ropa de baño mojada mucho tiempo, ya que en zonas húmedas es más fácil la proliferación de las bacterias que ocasionan la infección urinaria
Hidratación constante: manténgase bien hidratada ya que las mucosas se irritan con mayor facilidad en un medio sin hidratación adecuada. Esto empeora el síntoma de ardor. Beber agua regularmente es muy importante.
Ir al baño a tiempo: no se debe retener mucho tiempo las ganas de orinar. Con la retención exagerada hay mayor facilidad de proliferación bacteriana.
Refuerce su sistema de defensa: no abuse de las harinas que contribuyen como energía a los microorganismos es muy importante. El arándano o cranberry en cápsulas puede ayudar como profiláctico natural pues impide la colonización bacteriana de la vejiga.
Es importante tener en cuenta de que, si el síntoma ya se estableció, lo mejor consultar a un especialista antes de automedicarse para establecer el diagnóstico y manejo adecuado. Solo un especialista podrá indicarle el tratamiento correcto.
Con información de Wapa pe.
Foto: Archivo.
