Categoria: Salud
7 remedios para aliviar la colitis nerviosa
Si eres del más 20% de los mexicanos que sufre de intestino irritable o colitis nerviosa esta nota es para ti. Olvídate de este trastorno funcional del intestino muy frecuente, que se presenta en de manera muy manchada, con dolor, malestar abdominal e inflamación del vientre, acompañado de alteraciones en las evacuaciones, diarrea o estreñimiento y gases.
Con estos tips todo ese malestar quedara en el pasado y volverás a tener una vida normal y comer lo que se te antoje, sin excederte claro. Si eres mujer apunta estos tips y compártelo con tus amigas ya que las mujeres son las más afectadas por este mal con el 84% de los casos de colitis nerviosa entre los 25 a 40 años.
Remedios para aliviar la colitis nerviosa:
Manzana y papaya.
En ayunas licúa dos rebanadas grandes de papaya, jugo de un limón y jugo natural de manzana terminando de licuarlo bébelo de inmediato.
Agua de arroz.
Remedios antiguo recomendado por las abuelitas, en este pones a hervir una taza de arroz y le viertes 6 tazas de agua, esperas a que los granos estén blandos y luego, cuelas y te lo bebes, tibio o frío.
El apretón o Acupresión.
Con tu dedo pulgar presiona el punto que se encuentra entre los dedos índice y pulgar. De igual manera presiona el punto que está en el abdomen, un poco abajo del ombligo. Hazlo durante 3 minutos y listo.
Hinojo.
Una hierba que se combina con eneldo, otra hierba medicinal, que puede ayudar a calmar los intestinos y reducir los síntomas, como el gas y la hinchazón.
Vinagre de manzanilla.
Este es un remedio que funciona en 4 horas y debes remojar bien en este vinagre un paño y colocarlo sobre la zona con mayor dolor y espera a sentir el alivio.
La zanahoria.
Sus cualidades antinflamatorias son perfectas durante los episodios de colitis. Prepárala en jugo cruda y de preferencia en ayunas, para que este también tenga un efecto depurativo del tracto digestivo, agrégale piña.
Raíz de regaliz.
Sus propiedades antiespasmódicas y antinflamatorias te ayudan a evitar la inflamación y prevenir calambres abdominales. Una cucharadita de raíz seca triturada en una taza de agua caliente bébela lento y será suficiente.
Para prevenir o evitar la colitis nerviosa es muy importante que cuides tu alimentación y estés alejada de un ambiente de estrés evita alimentos: Irritantes, con condimentos, con picantes, muchas grasa, refrescos o bebidas carbonatadas, verduras y leguminosas que producen muchos gases, como brócoli, calabacitas, papas, frijol y habas.
Fuente: IdeasQueAyudan
