Categoria: Nutrición
Ricas paletas de fruta y yogurt
Las frutas contienen muchas vitaminas y minerales que le otorgan muchos beneficios a nuestro cuerpo, por eso si quieres una forma diferente de disfrutar las frutas te compartimos esta receta de Paletas de Frutas y Yogurt, muy deliciosa, fácil y rápida de preparar.
Ingredientes:
-. 1 taza de yogurt (preferiblemente natural)
-. ½ taza de leche condensada
-. Frutas cortadas en cubos pequeños (banano, fresa, durazno, mango)}
-. Moldes y palitos para las paletas
Preparación:
En un recipiente agrega el yogurt con la leche condensada y mezcla bien. Reserva.
En los moldes para las paletas, que pueden ser vasitos largos y angostos, agrega un poco de la fruta picada, luego añade la mezcla del yogurt hasta la mitad del vaso, agrega nuevamente otro poco de fruta y termina de llenar el vaso con el yogur.
Acomoda el palito de la paleta y lleva inmediatamente al congelador al menos por dos horas o hasta que ya estén bien firmes.
En el fondo del vasito puedes decorar con cereal o galletas trituradas.
Fuente: encolombia.com
Foto: www.kaarufood.com
