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Soluciones contra los gases intestinales
Los gases intestinales son un problema que pueden afectar a cualquiera, presentándose incluso en los momentos menos esperados como una reunión de negocios o una cita. Para ayudar a lidiar con este incomodo y vergonzoso momento le ofrecemos algunas formas de combatir estos gases.
Soluciones contra los gases intestinales:
1. Bicarbonato de sodio y limón: Coloque el jugo de un limón fresco en un vaso y luego añada un poco de bicarbonato de sodio. Esto producirá un efecto efervescente. Agregue un poco más de bicarbonato de sodio, agregue una taza de agua, revuelva y beba lentamente.
2.- Papaya y piña: consumir estas frutas ya sean troceadas o en jugo ayudan a evitar los gases, ya que contienen enzimas que mejoran la digestión.
3. Simeticona: el tomar una pastilla antigases que contenga simeticona ayuda a aliviar el dolor y las molestias causadas por los espasmos intestinales. Esto debido a que la simeticona es un agente antiflatulento.
4. Té de manzanilla, canela o clavo: el tomar alguno de estos tés ayudan a eliminar las bacterias que causa la putrefacción de la comida.
5. Vinagre de manzana: diluya dos cucharadas de vinagre de manzana en un vaso de agua y tómelo durante las comidas o inmediatamente después de ellas. Esto le ayudará a tener una buena digestión.
6. Canela en polvo: a media cucharadita de canela en polvo agregue una taza de leche tibia, mezcle con miel y remueva antes de beber.
7. Ajo. El sajo tiene propiedades que ayudan a la digestión y a reducir los gases. Triture un diente de ajo, agregue un poco de pimienta negra y unas semillas de cilantro, hierva dos tazas de agua con estos elementos y tome en dos dosis divididas a lo largo del día.
8. Agua caliente: el colocar una toalla humedecida en agua caliente sobre el estómago, ayuda a su relajación y la expulsión de gases.
9. Jengibre: Puede beberlo en forma de té o tomar una cucharada de jengibre rallado antes de las comidas o también agregar pequeñas cantidades a sus comidas. Esto le ayudará con la digestión y los gases.
10. Las semillas de Alcaravea: es una especia que estimula la digestión. Agréguela a sus comidas para evitar los gases y cólicos.
Recuerde que si las molestias persisten debe acudir a su médico.
Con información de IdeasQueAyudan / Levante El Mercantil Valenciano.
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