Categoria: Salud infantil
Estos son los alimentos que no debes darle a tu bebé antes del primer año
Las recomendaciones de expertos y pediatras recuerdan que la alimentación de los bebés debe basarse de forma exclusiva en la lactancia materna durante los seis primeros meses de vida, ya que ésta aporta todos los nutrientes necesarios para el recién nacido.
A partir de entonces, y aunque la leche materna seguirá siendo el alimento principal, se pueden ir añadiendo de forma progresiva, y sin seguir ningún orden específico, nuevos alimentos, que serán parte de lo que se conoce como alimentación complementaria.
Pero, por la seguridad del bebé, durante el primer año de vida no debe tomar determinados alimentos que sí consumimos los adultos, como pueden ser la leche de vaca, las carnes procesadas, o las espinacas; ni tampoco otros que se anuncian como específicamente diseñados para este grupo de población, pero que tienen una gran concentración de azúcares.
No obstante, en esta dieta que iniciamos a los seis meses de vida del bebé, no pueden entrar determinados alimentos o condimentos, algunos de ellos de origen vegetal, debido a su composición. Muchos de ellos están prohibidos hasta que el niño cumpla al menos un año:
Azúcar
Antes del año no se debe añadir sal ni azúcar a los alimentos ya que, como argumenta Gloria Colli, la primera sobrecarga los riñones, mientras que la segunda no es necesaria y favorece la obesidad infantil, la diabetes.
Leche de vaca
La leche de vaca, o de otro animal mamífero, no se debe dar por debajo del año de vida porque, como explica Colli, puede producir microsangrados digestivos y provocar anemia.
Carne procesada
Las carnes procesadas (embutidos, fiambres, etcétera) tienen para el pediatra Carlos Casabona, autor de Tú eliges lo que comes, demasiada presencia en nuestra cultura mediterránea.
Espinacas
Las espinacas, acelgas, lechugas, remolachas y borrajas son también alimentos que deben descartarse por debajo del primer año por su alto contenido en nitratos.
Pescado
En cuanto al pescado, según Casabona, se debe evitar en menores de tres años el consumo de pez espada o emperador, cazón, lucio, tiburón, y atún, por su contenido en mercurio.
Uvas
Tampoco se pueden dar alimentos sólidos que puedan ahogar al bebé, como es el caso de las salchichas, uvas, cerezas y frutos secos enteros, o cualquier trozo duro de alimento.
Fuente: Webconsulta
