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Sexo como actividad física ¿Cuántas calorías quemamos haciendo el amor?
Alguna vez te has preguntado ¿Puedo quemar calorías durante el sexo? Seguramente sabes que sí, pero tienes certezas ¿Cuántas calorías quemas en una noche apasionante con tu pareja? Un estudio de realizado en 2013 reveló que una pareja joven en promedio puede quemar calorías por minuto de acuerdo a su sexo.
Es decir, un hombre en promedio puede quemar 4.2 calorías por minuto, mientras que la mujer puede llegar a quemar 3.1 calorías en el mismo lapso de tiempo. Digamos que una pareja que tenga un encuentro sexual de aproximadamente 25 minutos, puede llegar a quemar 101 calorías si es hombre y 69 calorías si es mujer.
Jonathan Jordan, entrenador físico de origen norteamericano afirma que si bien es un debate que estima en promedio cuántas calorías queman los humanos en una noche de placer, ello depende de las características de cada individuo como su condición física empezando por el ritmo cardíaco además, de la calidad y tipo de encuentro íntimo que tenga éste.
El especialista afirma que probablemente una persona quemará menos calorías si está acostada o si en el caso de la mujer, está en una posición más activa como la vaquera. Otro punto que incide son los juegos preliminares antes de que ocurra la penetración, momento en el que tendrá una intensidad menor y se quemará menos calorías que cuando lo haces con mayor intensidad (por ejemplo, cuando ambos están más cerca del orgasmo).
Eso ha llevado a que los investigadores empiecen a estudiar cada actividad que genere cualquier esfuerzo físico a pesar de no definirse como deporte, puesto que conllevan a una quema de calorías que puede ser catalogado como un "minientrenamiento".
Sin embargo, el entrenador proveniente de San Francisco recomienda que las parejas no se obsesionen con la quema de calorías durante el sexo, puesto que es un acto en el que es preferible concentrarse en el placer propio y en el de tu amor.
El sexo además de provocar placer y gran satisfacción personal, también es un método para aliviar el estrés y olvidarnos por al menos unos minutos de las cosas que nos agobian al tiempo que nos une aún más con nuestra pareja.
Fuente: Shape.com
