La clave está en incorporar hábitos que nos acompañen día a día y que nos permitan mantener un peso corporal óptimo y no sentirse forzado
En Okinawa se encuentran algunas de las personas más longevas del mundo, ¿cuál es el secreto de estas personas para vivir tanto tiempo?
Comer despacio no sólo ayuda a disfrutar mejor de tu platillo, saborearlo y ser consciente de lo que estás ingiriendo, sino que al comer pausadamente
Un estudio presentado en la United European Gastroenterology ha demostrado que alimentos específicos podrían proporcionar protección para el intestino
Los investigadores destacan la importancia de mantener un peso normal durante toda la vida adulta
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