Además de moldear tu cuerpo mejoras tu salud incluyendo peso en tu rutina de ejercicios.
La depresión es un trastorno mental que padecen más de 350 millones de personas en todo el mundo
Las personas que crecieron en entornos urbanos con pocos espacios verdes a su alrededor, tenían hasta un 55 %
Las mujeres que trabajan al menos 55 horas semanales tienen un 7,3 % más síntomas de depresión
Una depresión siempre afecta el cerebro sin importar la edad, pero cuando se produce a edad avanzada, se hace más visible
Los niveles de depresión fueron más bajos entre los que consumieron nueces, en comparación a quienes no lo hicieron.